安居房產(chǎn)公司舉辦職工心理健康專題講座

發(fā)布時(shí)間：

2019-09-18

8月20日下午，安居房產(chǎn)公司在舉辦職工心理健康專題講座，邀請浙江中醫(yī)藥大學(xué)高靜芳教授進(jìn)行輔導(dǎo)，安居房產(chǎn)公司60余人參加。

高靜芳教授以“幸福生活、快樂工作——心理壓力覺察與應(yīng)對”為主題，通過生活化的講解和心理咨詢案例剖析、心理健康小測試、EQ測評游戲等交流互動，圍繞心理壓力的來源、壓力的影響、如何應(yīng)對壓力三個(gè)方面，深入分析了負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，引導(dǎo)大家培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力、良好的情緒調(diào)控能力和恰當(dāng)?shù)纳鐣m應(yīng)能力，為干部職工提供了15種應(yīng)對壓力、調(diào)適心理健康的方法。

講座得到了職工們的積極響應(yīng)和一致好評，大家一致認(rèn)為，舉辦職工心理健康專題講座體現(xiàn)了公司對廣大職工身心健康的關(guān)心、關(guān)愛。高教授的講座，讓大家對精神健康和心理壓力知識有了更深入的認(rèn)識和理解，學(xué)會了自我調(diào)節(jié)釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)的技巧。大家紛紛表示今后將以更加飽滿的熱情、健康的心態(tài)，積極投身到生活工作中去。